Không ăn vặt

Hôm nay, mình đọc trao đổi của các mẹ, phụ huynh lớp em Lá trong nhóm chat của lớp. Khá nhiều mẹ phàn nàn con không chịu ăn, con vừa ăn vừa xem tivi, con không lớn được, có mẹ thì than con chỉ thích uống sữa tươi chứ không thích ăn cơm…

Với quan điểm của mình, học hành – ăn uống – vui chơi đều cần yêu thích và niềm vui.

Trở lại câu chuyện ăn uống, từ khi Mầm – Lá bắt đầu ăn dặm, mình đã khá khắt khe và khó tính. Hai em bé sẽ luôn ngồi vào ghế ăn bà ăn cùng bữa với cả gia đình. Thời gian đầu, mình cho con ăn trước khoảng nửa bát cháo hoặc đồ ăn chế biến theo kiểu Nhật. Tới bữa ăn, em bé sẽ ngồi cùng cả nhà để ăn thêm rau, củ quả.

Khoảng 9 tháng, khi Mầm – Lá biết tự xúc ăn là mình cho ăn cùng người lớn luôn. Em bé có thể sẽ ăn chậm, sẽ làm vương vãi đồ ăn, nhưng không sao cả, dần dần hai em bé nhà mình đã có thể xúc ăn gọn gàng (khoảng 11 tháng) và biết dọn dẹp, nhặt đồ ăn rơi bỏ vào giấy, sau đó cho vô thùng rác, biết dùng giấy ăn lau nước rơi trên bàn.

Tất cả đều cần rèn luyện thói quen từ bé. Đợt này dịch bệnh kéo dài nên Mầm – Lá ở nhà với bố mẹ miết. Có thể là một điều may mắn khi mình và ox không ăn vặt, nên hai em bé cũng chỉ có khung thời gian nhất định cho việc ăn Bữa nào Mầm – Lá dậy muộn là mình sẽ chuẩn bị đồ ăn sáng nhẹ nhàng, để trưa con đỡ lửng bụng, bỏ bữa. Tất cả đồ ăn nhẹ như sữa, snack, hạt khô… sẽ được dọn dẹp khỏi tầm mắt chừng 1 tiếng trước khi bữa ăn bắt đầu. Ngoài thói quen rèn từ bé cho Mầm – Lá, mình còn thay đổi món ăn liên tục, xen kẽ món con thích với những món ăn dinh dưỡng. Mình và ox còn nói chuyện với con về từng món ăn, tác dụng thế nào, nên ăn nhiều hay ít.

Mình còn tìm nấu thử những món ăn mới để hai em bé thử xem có thích hay không. Mình để ý thêm một chút thói quen ăn uống của con để xem sở thích của hai em bé thế nào, tiện bề đổi món. Có nhiều thứ be bé khác nữa, mình tin là chỉ cần để ý chút xíu, quan tâm chút xíu, mất công chút xíu, yêu thương thêm chút xíu… mỗi bữa ăn của em bé chắc chắn sẽ là khoảng thời gian hứng thú và vui vẻ thôi mà

KT

2021.08.02

#haiembe #bữa_ăn_của_con #con_ăn_uống #cauchuyenanuong