Để em bé tỉnh táo khi tới trường

Cuối tuần, mình thường cho Mầm – Lá sinh hoạt hơi tự do một xíu, có thể ăn ít hơn, có thể không ngủ trưa, có thể chơi nhiều hơn một chút… Nhưng trước ngày đi học, bao giờ mình cũng cho hai em bé ngủ sớm, có thể nói là sớm hơn nhiều so với những gia đình khác. Nhà mình thường lên giường, bắt đầu kể chuyện – đọc thơ – ru ngủ từ khoảng 8h tối. Loanh quanh hết các “thủ tục”, tầm 8.30-8.45 Mầm – Lá bắt đầu nằm yên để ngủ là vừa.

Có vài lần lỡ chệch nhịp một chút, mình cho hai em bé ngủ muộn hơn là y như rằng sáng hôm sau gọi con dậy đi học đúng là “ác mộng”. Mình ráng gác lại công việc, hẹn hò với mọi người, gác lại những thú vui để nằm cùng Mầm – Lá tới khi con ngủ. Mình tin rằng nếu bố mẹ có thể dừng những kế hoạch của bản thân để chăm chút cho các em bé khi còn nhỏ, trong những năm tháng đầu đời, chắc chắn sẽ rèn được cho con thói quen tốt.

Từ khi Mầm – Lá học mầm non, mình đã có thói quen thức con dậy trước giờ đi học khoảng 20-25 phút để con thực sự tỉnh táo khi tới trường. Có vài thói quen nho nhỏ đã dần hình thành trong 5 năm vừa qua, mình nghĩ là mỗi gia đình sẽ tìm ra được thời gian biểu phù hợp nhất với nhà mình.

• Nhà mình thường ăn cơm rất sớm, xong trước 7h tối. Vì ăn sớm nên Mầm – Lá sẽ không uống sữa, không ăn quà vặt khi từ trường về nhà.
• Trong khi nấu cơm, mình và ox tranh thủ cho hai em bé làm bài tập. Bây giờ, bài tập không quá nhiều, con có thể tập trung hoàn thành sớm, dành thời gian để học thứ khác hoặc chơi một chút trước khi đi ngủ.
• Ăn xong, mình và ox chia nhau dọn dẹp, tắm cho Mầm – Lá và đọc truyện. Nếu tất cả việc nhà và chăm con dồn hết lên bố hoặc mẹ, sẽ rất là mệt và lu bu đấy!
• Khoảng 8h tối, hai em bé sẽ đánh răng, lên giường xem chương trình của trẻ em khoảng 10 phút, nghe đọc thơ, hát ru và … ngủ.

Người lớn nếu thiếu ngủ một chút có thể ráng gồng, dùng cafe hoặc trà đặc để “cứu cánh”. Còn các em bé, để tỉnh táo thức dậy vào buổi sáng trước khi tới trường chỉ có cách ngủ sớm và ngủ đủ.

Chúc cả nhà mỗi buổi sáng luôn vui, không quạu vì gọi con dậy đi học, nha!

Khả Tuệ
2022.09.12

#nuoidaycon #raisingchild