Giữ sức khỏe giữa những ngày gió mùa

HN bắt đầu có những đợt trở gió, chỉ sau một đêm là gió mùa tràn về, khắp các ngõ ngách đều mang hơi lạnh. Cũng vào những ngày ẩm ương dở mưa dở nắng thế này, người lớn trẻ em đều có thể lăn ra ốm, nhẹ một chút thì ho hắng sụt sịt cả tuần.

Mầm – Lá nhà mình cũng tự nhiên bị ho, không biết do lây từ mẹ, hay do virus vi khuẩn trong không khí, hay do khóc nháo nhiều. Lúc mẹ ho, mình ráng gồng chỉ uống siro, súc miệng và ngậm viên sát trùng họng nên cứ dai dẳng mãi. Nhưng hai em bé vừa bị ho, mình lập tức hỏi bác sĩ thuốc cần dùng để có thể cắt “bệnh” càng sớm càng tốt, thường thì khi mới chớm ho các em bé sẽ không phải dùng tới các loại kháng sinh.

Nhà mình có một số nguyên tắc để cùng giữa sức khỏe cho em bé giữa những ngày gió mùa. Mong những điều nho nhỏ này sẽ giúp bạn và em bé của bạn có những ngày trở gió khỏe mạnh và an vui.

1 – Theo dõi thời tiết

Những ngày giao mùa, thời tiết thay đổi liên tục nên mình luôn xem trước dự báo thời tiết qua ứng dụng điện thoại. Có thể hôm nay vừa nắng rực rỡ ngày mai đã trở trời mưa gió rét mướt. Việc theo dõi thời tiết giúp mình chuẩn bị được một phần quần áo, thức ăn cho Mầm – Lá, tránh được việc đi đón con xong mới thấy gió mùa về hanh hao hoặc con ở trường không đủ quần áo ấm khi tiết trời thay đổi.

Khi xem thời tiết trên điện thoại, mình giải thích cho Mầm – Lá các biểu tượng nắng – mưa – gió – sấm chớp, hướng dẫn con cách nhìn thời tiết thay đổi trong ngày.

2 – Mặc quần áo phù hợp

Thông thường, mình sẽ cho Mầm – Lá mặc quần áo nhiều lớp vào mùa đông, chỉ khoác bên ngoài 1 chiếc áo phao thật dày để chắn gió nếu cần đi xe máy. Việc mặc đồ nhiều lớp giúp tạo ra nhiều nhiệt và giữ ấm cho em bé tốt hơn. Ngoài ra, khi Mầm – Lá hoạt động nhiều có thể cởi dần từng lớp để giữ được nhiệt độ vừa phải, không bị sốc nhiệt, gió thốc vào người lúc đang còn mồ hôi dễ bị cảm lạnh.

Nguyên tắc của mình là con bắt buộc phải lựa chọn đồ để giữ ấm đủ khi thời tiết lạnh, không phải vì con không thích mà mặc kệ rồi em bé bị lạnh, ốm. Mình không có khái niệm “để nó ốm đi cho biết thân”, em bé có thể chưa quen với sự thay đổi thời tiết dẫn đến thay đổi quần áo mặc hàng ngày, có thể chưa biết cách để giữ sức khỏe, việc của mình là giải thích và giữ nguyên tắc để bảo đảm sức khỏe cho con. Việc của em bé là chọn đồ bản thân ưa thích. Ví dụ mình sẽ bảo Mầm – Lá chọn quần dài, áo cộc, áo len mỏng và áo gió chứ không phải ra mệnh lệnh “con phải chọn quần dài màu hồng với áo màu trắng vì như thế mới hợp nhau”. Từ đó, hai em bé sẽ chủ động và tự do chọn màu sắc, hoa văn họa tiết. Đôi lúc Mầm – Lá “lên đồ” xong mình buồn cười kinh khủng, mình có đưa ra một vài gợi ý thay đổi, nhưng nếu em bé không đồng ý mình vẫn thấy rất ổn với lựa chọn của con miễn là con thấy thoải mái.

3 – Sử dụng thuốc đủ liều

Nếu lỡ con bị ốm, ho, sổ mũi, mình không ngại dùng thuốc, đặc biệt là việc sử dụng các liệu pháp phù hợp ngay khi con chớm có triệu chứng bệnh. Việc dùng thuốc giúp bệnh không bị nặng hơn, không bị biến chứng thành các bệnh khác, giúp Mầm – Lá đỡ mệt mỏi… Tuy nhiên, mỗi khi sử dụng thuốc hay liệu pháp nào đó cho hai em bé, mình luôn dùng ĐỦ LIỀU, không bao giờ có việc thấy con hơi đỡ chút xíu là ngưng thuốc, bởi vì “dùng thuốc nhiều làm gì cho hại người”. Dùng thuốc đúng và đủ sẽ giúp bản thân mẹ và em bé có sức khỏe tốt hơn.

Mỗi khi Mầm – Lá uống thuốc mình đều nói với con đây là thuốc gì, tại sao con phải uống. Chị Mầm vào lớp 1 đã bắt đầu biết đọc, mình hướng dẫn Mầm xem hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi uống. Em Lá đôi lúc cũng hơi cứng đầu nên phải dùng lợi ích để “dụ dỗ”. Nhà mình không có chuyện vật con ra để nhét thuốc vào miệng hoặc dùng xi lanh bơm si rô ép con nuốt. Thói quen và “cách” uống thuốc cũng là thứ phải rèn cho em bé từ khi còn nhỏ xíu.

4 – Thói quen tốt

Để giữ sức khỏe cho Mầm – Lá, mình tự nhiên trở thành một người mẹ khó tính trong việc rèn cho hai em bé các thói quen. Mình luôn cho rằng ngoài bố mẹ thì không ai có đủ chú ý và kiên nhẫn để nhắc đi nhắc lại cho tới khi các em bé “thuộc nằm lòng” những thói quen trong cuộc sống hàng ngày.

Mong các em bé luôn khỏe mạnh, cho qua những ngày trở trời mỏi mệt này nha.

Khả Tuệ
2022.10.11

#sức_khỏe_của_con #babyhealth #suckhoe #sức_khỏe

Ảnh: macrovector